- ทำให้ผิวเย็นลง เมื่อเริ่มรู้สึกว่ามีอาการผิวหนังเริ่มลอก ให้พยายามทำให้ผิวหนังเย็นลง ใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆ หนาๆ ที่แช่เย็นหรือชุบน้ำเย็นประคบ ตรงบริเวณที่โดนแดดเผา เพื่อให้อุณหภูมิของผิวหนังในบริเวณนั้นกลับมาเป็นปกติ แต่อย่าเช็ดหรือถูผิวแรงๆนะคะ เพราะนั่นยิ่งจะทำให้ ผิวหนังลอกออกไปมากขึ้น
- โยเกิร์ตพอกหน้า ในโยเกิร์ตมีสารอาหารที่จะช่วยให้ผิวที่อ่อนล้ากลับมาแข็งแรง ยิ่งถ้าตากแดดจนหน้าลอก ต้องทาโยเกิร์ตทุกวันจนกว่าผิวจะหาย แสบร้อนนะคะ
- ทาไวท์เทนนิ่งครีม หลังจากที่สภาพผิวดีขึ้นจากอาการลอก และแสบร้อนแล้ว ให้บำรุงผิวด้วยไวท์เทนนิ่งครีมเพราะไวท์เทนนิ่งครีมจะช่วยบำรุง ฟื้นฟูผิวและลดเลือดจุดด่างดำที่เกิดจากแสงแดดได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ทำให้ผิวของเรากลับมากระจ่างใสอีกครั้งค่ะ
- ทานอาหารที่เป็นประโยชน์กับผิว โดยเฉพาะอาหารที่มีวิตามิน A B C E และเบตาแคโรทีน เช่น แตงกวา มะเขือเทศ ว่านหางจระเข้ มะนาวซึ่งจะ ช่วยฟื้นฟูความสดใสให้ผิวได้
- ดื่มน้ำเยอะๆ อย่างน้อยๆวันล่ะ 8-10 แก้ว ควรเป็นน้ำดื่มที่สะอาดหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำจำพวก น้ำอัดลมหรือกาแฟนะค่ะ
- หมั่นขัดผิวค่ะ เพื่อขัดผิวที่ตายแล้วหรือผิวที่มันโดดแสงแดดทำลายนั้นแหละค่ะ ขัดออกส่ะ หลังจากนั้นผิวใหม่ๆจะขึ้นมาทดแทนเอง หลังจากนี้ก็สวยเลยค่ะ อิอิ
นอกจากนี้การดูแลผิวตามขั้นตอนด้วยบนแล้วก็ควรจะหลีกเลี่ยงการตากแดดแรงๆกันหน่อยนะค่ะ ไม่ก็ควรพกครีมกันแดดติดตัวไว้ด้วย หลักการธาครีมก็ควรจะรอครีมให้แห้งก่อนค่อยลุยกับแสงแดดไม่ไช่ว่าทาแล้วลุยเลย จะทำไห้เนื้อครีมยังไม่ซึมซับกับผิวค่ะ แล้วจะละลายออกมาพร้อมกับเหงื่อนั่นเอง สรุปหลังจากทำตามด้านบนแล้ว เลือกใช้ครีมกันแดดที่เหมาะสมทาทิ้งไว้ประมาณ 10-30 นาทีก่อนจะเจอกับแสงแดด หรือเมื่อรู้สึกว่าเนื้อครีมซึบซับเข้าไปในเนื้อผิวแล้ว แค่นี้ผิวเราก็จะขาวอยู่ตลอดเวลาไม่ต้องกังวลกันอีกแล้วค่ะ ^^
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น